42Jazda konna jest jednym z najstarszych i najbardziej szanowanych sportów. Przez wieki, dzięki wyścigom konnym ludzie tracili lub zyskiwali fortuny. Sport ten nie jest jedynie tylko sposobem na zarobienie pieniędzy. Obecnie w Polsce posiadamy dużo stadnin koni, w których możemy zapisać się na zajęcia nauki jeździectwa czy przejażdżki. Dumni hodowcy tworzą coraz nowsze mieszanki ras koni. Co jednak może mieć z tego przeciętna Polka? Jazda konna jest doskonałym sposobem, by aktywnie spędzać czas spotykając się jednocześnie ze znajomymi i zadbać o swoje zdrowie. Podczas godzinnej jazdy nasz organizm spala około sześciuset pięćdziesięciu kalorii- ciastko czekoladowe lub pączka. Jazda konna jest również doskonałym sposobem na leczenie chorób nerwowych, ponieważ uspokaja. Nie możemy jednak zapomnieć, że utrzymanie konika w stadninie, opieka lekarska kosztuje wiele pieniędzy, dlatego zanim oskarżymy kogoś o zbyt wysokie opłaty za jazdy, troszkę o tym pomyślmy. Niemniej, każda przyjemność kosztuje. Mogę powiedzieć z własnego doświadczenia, że leczenie końmi (hipoterapia) jest doskonałym pomysłem dla matek pracujących z niepełnosprawnymi dziećmi: zarówno umysłowo, jak i fizycznie. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących zajęć z końmi należy porozmawiać z lekarzem, ponieważ w dzisiejszych czasach prawie każdy ośrodek sanatoryjny znajduje się blisko stadniny. Odradzam jednak stanowczo konie, jeśli ktoś ma kłopoty z kręgosłupem, ponieważ może to prowadzić do pogłębienia wady. Jak każdy już chyba wie, rolkarstwo stało się jednym z najbardziej lubianych sportów przez młodzież. Popularnym stało się kupowanie dzieciom zestawów rolek z ochraniaczami jako prezenty urodzinowe lub komunijne. Czy jednak jest tak, że sport ten jest zarezerwowany wyłącznie dla dzieci i nastolatków? Odpowiedzią jest: stanowcze NIE! Według jednej z popularnych tabel spalania kalorii godzina jazdy na rolkach powoduje spalenie około czterystu kalorii. To znaczy, że o jedną czwartą kalorii więcej niż spalamy w przypadku godzinnej jazdy na rowerze z prędkością dziesięciu kilometrów na godzinę. Jaki jest więc sens w głodzeniu się, zamęczaniu aerobikiem lub męczącymi ćwiczeniami, jeśli możemy zrzucić niepotrzebne wałeczki tłuszczu w sposób miły i przyjemny? Jeśli chodzi o zakup sprzętu sportowego to z tym również nie ma problemu, bo jest popularnie dostępny prawie wszędzie w atrakcyjnych cenach. Gwarantuję, że każda Pani, w każdym wieku mogłaby znaleźć coś dla siebie. W przypadku początkujących rolkarek proponowałabym jednak nie rezygnować z takich zabezpieczeń jak kask czy ochraniacze na kolana i łokcie, ponieważ może to grozić wypadkiem lub oznacza niepotrzebne ryzyko. Doskonałym miejscem, idealnie nadającym się na rozpoczęcie kariery zawodowego rolkarza jest zwyczajny park miejski lub drobniejsze, rzadko uczęszczane uliczki. Rampę odradzam osobom początkującym, ale osoby poruszające się pewnie na rolkach jak najbardziej powinny chociaż raz spróbować. Nad czym się więc nadmiernie zastanawiać? Zachęcam gorąco do rolkarskich podbojów.