11Każda kobieta czy to w starszym wieku czy to nastolatka lubi od czasu do czasu zrobić coś więcej dla siebie i postanawia się pomalować. Jednak nie jest to takie proste jak się może wydawać. Aby uniknąć niepotrzebnych reakcji alergicznych bądź różnych nieprzyjemnych plam na ciele należy zadbać o to, aby odpowiednio dobrać kosmetyki, których będziemy używać na co dzień.
Nie jest ważne czy kosmetyk rozsmarowuje się po całym ciele czy tylko muśniemy nim pod okiem lub na ustach. Przykładowym kosmetykiem, który jest używany na co dzień przez większość kobiet jest tusz do rzęs. Choć może nie jest on przeznaczony do całego ciała, ale tylko do rzęs to musimy uważać przy zakupie tego kosmetyku, ponieważ może on zawierać składnik, na który możemy być uczuleni. Należy uważnie przeczytać co jest napisane na etykietce. Jeśli nie wiemy czy jesteśmy uczuleni akurat na te składniki to możemy poprosić w sklepie o próbkę kosmetyku jeśli jest taka możliwość lub udać się do odpowiedniego lekarza, który pomoże nam wybrać kosmetyk.
Kiedy już zakupimy kosmetyk nie przesadźmy z nakładaniem go na rzęsy, gdyż należy najpierw sprawdzić czy jest on dla nas bezpieczny. Nie musimy kupować od razu drogiego tuszu, który wyprodukowała zapewne znana firma lecz możemy poszukać tańszego odpowiednika o takim samym składzie, aby wypróbować go przez tydzień, a potem jeśli nie zajdą żadne niepokojące oznaki możemy kupić tusz, który mamy na oku.
Każdy kosmetyk, który zostaje wypuszczony na rynek jest testowany, ale kupując go musimy uważać, aby nie powodował on u nas reakcji alergicznej. Cienie do powiek są szczególnym kosmetykiem, na który warto uważać, ponieważ zawiera bardzo dużo barwników i szkodliwych substancji dla skóry.
Wybierając się na zakup tego kosmetyku dobrze jest mieć świadomość na jakie składniki możemy być uczuleni. Możemy spytać się sprzedawcy o dane produkty, ich opis, minusy i plusy. Dzięki temu zdobędziemy dodatkową wiedzę, która być może przyda się nam bądź naszym znajomych, którym będziemy mogli doradzić.
Pamiętajmy, że lepiej kupować kosmetyki z tej samej firmy, aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji. Zawsze jest to pewny i wypróbowany już przez nas produkt, którego możemy być pewni.
Kolor cieni wybieramy sami. Zależy od naszego stylu i potrzeb. Możemy kierować się modą bądź własnymi upodobaniami. My decydujemy, ale możemy poprosić o radę sprzedawcę, który doradzi jakie kolory bardziej pasują do naszej cery, budowy twarzy, oczu itp. Warto zawsze posłuchać rady i wtedy zdecydować o kupnie danego produktu i koloru.
Cień do powiek to ważny element makijażu dlatego dobrze wybierzmy, aby mieć satysfakcje z wyglądu oraz dobrego wyboru. Nawet od jednego elementu zależy cala kompozycja, więc musimy się postarać, aby kosmetyk posłużył nam na dłużej i abyśmy były z niego zadowolone. Cienie do powiek nie są bardzo koniecznym elementem codziennego makijażu lecz przydają się dlatego warto jest mieć je w swojej kosmetyczce.

1Zbliża się lato, a kobiety zaczynają się martwić o swoją sylwetkę. Przed sezonem urlopowym wiele reprezentantek płci pięknej pragnie zrzucić kilka kilogramów, by na plaży czy letnich kusych strojach czuć się atrakcyjnie. Masowo stosowane są diety, ćwiczenia na siłowniach. Jeżeli chodzi o plażowanie to krokiem do zatuszowania niedoskonałości może być dobór odpowiedniego stroju kąpielowego. Pierwszym sukcesem jest znalezienie stroju idealnie dopasowanego do figury, w którym możemy się jednocześnie swobodnie poruszać. Prawdziwymi szczęściarami są wysokie, szczupłe kobiety o długich nogach- do ich sylwetki pasuje bowiem niemal każdy rodzaj bikini. Posiadaczki dużego biustu powinny decydować się na bikini z zabudowanymi miseczkami i szerokimi ramiączkami, stanowiącymi doskonałe podtrzymanie. Wystrzegać należy się strojów, w których biustonosz zawiązywany jest na szyi. Jeżeli problemem są małe piersi przy wyborze stroju należy wybierać takie z dużym kolorowym wzorem w jasnych odcieniach. Biustonosz powinien być wypełniony gąbką w celu optycznego powiększenia piersi. Właścicielki krótkich nóg powinny wybierać majtki z wysokim stanem przyczyniające się do optycznego ich wydłużenia. Jak widać projektanci strojów kąpielowych, świadomi, iż wiele kobiet doświadcza w sezonie letnim kompleksów wywołanych niedoskonałościami doskonale zadbali o to, by kobieta czuła się dobrze w swojej skórze. Możliwe jest dobranie bikini do sylwetki, ukrywając jednocześnie jej defekty. Jak twierdzą psycholodzy, potrzeba zakupów to nowy rodzaj nałogu. Zakupoholizm jest próbą ucieczki od otaczającej rzeczywistości podobnie jak np. pracoholizm. To obsesja sprowadzająca się do faktu zakupu wciąż nowych, w istocie tak naprawdę niepotrzebnych rzeczy. Nałóg ten może być spowodowany poczuciem niebezpieczeństwa jakie mogą czyhać w przyszłości. Obawa o to, że standard życia może z dnia na dzień znacznie się obniżyć sprawia, iż kobiety starają się za wszelką cenę przed tym uchronić. W tym celu kupują nadmierne ilości kosmetyków, które przez długie miesiące nie będą używane czy też nowe, drogie torebki, przyjmując hipotezę, iż w przyszłości może brakować pieniędzy na tego typu luksusy. Zakupy są ponadto dla wielu kobiet najlepszym środkiem na poprawę nastroju i odprężenie po ciężkim dniu. Zakupoholiczkom niestraszne wydają się być debety na kontach bankowych czy pożyczki. Bycie zakupoholiczką to jednak spory problem dla osób, z którymi takie kobiety mają styczność w życiu codziennym, gdyż tak naprawdę to oni czują się niepewni w stosunku do przyszłości ze względu na wydatki na obsesyjne zakupy. Jednak podobnie jak inne nałogi tak i ten trudno jest porzucić. Po każdej kłótni z rodzicami czy narzeczonym kobiety obiecują poprawę, jednak często brakuje im silnej woli by przestać dokonywać nieprzemyślanych i zbędnych zakupów. Nie wolno bagatelizować tego problemu i zasięgnąć rady pychologa w celu jego zwalczenia.

33Dieta odchudzająca to pojęcie wyjątkowo szerokie i każda kobieta, która choćby raz w życiu się odchudzała wie to bardzo dobrze. Aby rozpocząć odchudzanie należy pamiętać o kilku czynnikach, które są wyjątkowo istotne podczas wybierania diety. Przed rozpoczęciem diety należy się do niej przygotować. Przygotowywania powinny pomału wprowadzać zmiany do jadłospisu, nie możesz nagle przestać jadać tyle ile do tej pory gdyż twój organizm zbyt gwałtownie na to zareaguje, wszystkie zmiany powinny być wprowadzane stopniowo. Diet odchudzających jest naprawdę wiele. Ja polecam dietę białkową, w której znacznie ogranicza się spożywanie pieczywa, wprowadza się więcej serów, mięs, jajek. W drugim tygodniu zwiększa się ilość warzyw w diecie. Pieczywo, jeżeli spożywasz to niech to będą wypieki pełnoziarniste. Śniadania powinny być sycące i powinny oczyszczać organizm. Dlatego idealne na śniadanie będą otręby lub musli z owocami. Jeżeli nie potrafisz zrezygnować ze słodkości- zamień je suszonymi owocami. Wspomogą one przemianę materii, dostarczą ci witamin i potrzebnych dla organizmu cukrów oraz zabiją chęć na słodycze. Jeżeli naprawdę chcesz zrzucić kilka kilogramów dietę powinnaś połączyć z aktywnością ruchową. I przede wszystkim musisz być wyjątkowo systematyczna! Systematyka w odchudzaniu to podstawa, o której nie należy zapominać gdyż dotychczasowe efekty bardzo łatwo jest zatracić i bardzo szybko przybrać nie potrzebnie na wadze.
W dzisiejszych czasach kobiety chcą wyglądać szczupło niczym modelki z wybiegów. Niestety niektórzy aby mieć zdrową i zgrabną sylwetkę nie koniecznie taką jak gwiazdy telewizji, muszą trochę nad sobą popracować. Kiedy nadwaga staje się chorobą, która przeszkadza w normalnym życiu należy zwrócić się do dietetyka o odpowiednią dietę lub spróbować samemu ale odpowiednio schudnąć.
Nie jest prawdą, że jeżeli jemy mniej chudniemy. Jest to nie tylko niezdrowe ale też nieskuteczne. Kiedy przez całe życie jedliśmy to co chcieliśmy i ile chcieliśmy nasz organizm przyzwyczaił się już do tej właśnie ilości pokarmu i nie możemy tak radykalnie tego zmienić. Jeżeli zaczęliśmy od razu jeść mniej to wtedy nasz organizm zaczyna się bronić i magazynować pokarm, który wchłaniamy w tak małych ilościach. Nie tylko nie schudniemy, ale też przybędą nam z czasem dodatkowe kilogramy.
Najlepszym sposobem jest udanie się do dietetyka, który poradzi i rozpisze indywidualną i odpowiednią dla nas dietę. Niestety nie wystarczy tylko zająć się tematem żywienia, ale należy też pomyśleć o ruchu fizycznym. Bez sportu nasz wysiłek jest niczym, ponieważ trenując odpowiednio i dostosowując się do jadłospisu lekarza możemy zajść bardzo daleko. Dzięki takiemu działaniu możemy sporo schudnąć co na pewno ułatwi nam życie oraz kontakty z innymi ludźmi. Jeżeli chcesz się odchudzić to z pewnością nie masz innego wyboru jak właśnie sięgnięcie po odpowiednią dietę odchudzającą.

4Jesteśmy w pracy, na zewnątrz temperatura 30 stopni, a powietrze wewnątrz schładza jedynie malutki wiatrak… I znowu one- mokre plamy pod pachami, tak bardzo przez nas wszystkich znienawidzone. To scena, z życia z którą spotykamy się wyjątkowo często. Jak zabezpieczyć się przed zażenowaniem z powodu spoconych pach? Istnieje jeden niezawodny sposób- antyperspirant. Bez niego w lecie z domu ani rusz. Na rynku istnieje obecnie wiele marek proponujących nam swoje kosmetyki, jednak musimy pamiętać o tym, że nie koniecznie to co najdroższe jest najlepsze. Polegajmy, więc na własnym doświadczeniu i pomocy kogoś kto zna się na tych kosmetykach. Antyperspirant należy dobrać do potrzeb własnego ciała. Jeśli ilości wydzielanego przez nas potu są bardzo duże, stosujmy go nawet kilka razy dziennie. Najlepszy wtedy będzie taki, który działa przez 24 godziny. Możemy wybierać wśród antyperspirantów w sprayu, kulce czy sztywcie. Są także takie, które nie pozostawiają kłopotliwych białych plam na odzieży. Dezodoranty uwodzą nas swoimi ładnie wyglądającymi buteleczkami oraz zapachami. Jeśli lubimy ładnie pachnieć możemy połączyć używanie antyperspirantu i perfumu o tej samej nucie zapachowej. Będziemy się wtedy czuć komfortowo, a przy tym intensywnie pachnąć. Mężczyźni z reguły pocą się nieco bardziej niż kobiety, dlatego też powinni używać odpowiednich dla siebie – męskich kosmetyków, które mają z reguły mocniejsze działanie.
Zapach od zawsze oddziałuje na ludzkie zmysły. Odróżniamy kilka podstawowych zapachów, a także zapach perfum…Perfumy są znakomitym wynalazkiem posiadającym same zalety. Dodają pewności siebie, atrakcyjności, zabijają niepotrzebne zapachy, a poza tym, która kobieta oprze się męsko i pięknie pachnącemu mężczyźnie? Perfumy są z nami od dawien dawna. Z bardzo starych filmów pamiętamy jak kobiety ubrane w piękne suknie balowe, rozpryskiwały nad sobą woń perfum umieszczonych w charakterystycznym flakoniku z pompką. Od tamtej pory zmieniło się jedynie to, że istnieje nieskończenie wiele rodzajów flakoników na perfumy i jeszcze więcej zapachów… Chyba nie jesteśmy w stanie zliczyć ich wszystkich, ponieważ ciągle powstają nowe. Dzieje się tak dlatego, gdyż wszyscy uwielbiamy perfumy i doszukujemy się coraz to nowych zapachów, które odpowiadają naszym osobowościom lub kojarzą się nam z czymś przyjemnym. Dowiedziono także, że ludzie podświadomie doszukują się w perfumach zapachów, które kojarzą im się z beztroskim dzieciństwem. Dlatego każdy z nas powinien sam wybierać sobie swój własny zapach. Może on zależeć od pory roku, wieku, nastroju oraz oczywiście płci. Perfumy są także doskonałym pomysłem na prezent. Firmy kosmetyczne zaczęły nawet to wykorzystywać, tworząc zestawy kosmetyków o tych samych nutach zapachowych. Zapachy są z nami od niepamiętnych lat i pewne jest, że pozostaną nadal.

2Młodość sama w sobie jest piękna, lecz nastolatki powinny już w tak młodym wieku wiedzieć, że o skórę trzeba dbać. Jeżeli pojawiają się pierwsze krostki, czyli oznaki trądziku podsuń swojej córce odpowiednie kosmetyki zwalczające takie objawy, z pewnością będzie ci ona wdzięczna za pomoc. Pamiętaj jednak by kosmetyki dla nastolatki wybierać w jej towarzystwie, dzięki temu młoda kobieta naucz się jak wybierać kosmetyki dla siebie. nastolatki także powinny pamiętać o stosowaniu kosmetyków ochronnych do opalania oraz zwyczajnych nawilżających balsamów do ciała. Jeżeli twoja córka chce zacząć się malował pomóż wybrać dla niej odpowiednie kosmetyki. Są przecież serie kosmetyków przeznaczone dla nastolatek. Kosmetyki te są znacznie delikatniejsze, dzięki czemu idealnie nadają się do młodej delikatnej cery. Kosmetyki na trądzik jednak nie zawsze sobie z nim radzą, dlatego czasami warto jest aby nastolatka wybrała się z problemem trądziku do dermatologa. Często lekarz może przepisać maść która zadziała na twarz młodej kobiety jak dotknięcie magiczną różdżką. Kosmetyki do pielęgnacji młodej cery warto by były z jednej serii, dzięki temu będą w pełnym tego słowa znaczeniu odżywiały i pielęgnowały młodą i delikatną cerę. Pierwszy makijaż warto aby był wykonany w asyście mamy, która przecież potrafi to robić i może nauczyć tej sztuki swoją córkę. Taka wiedza powinna być przekazywana z p[okolenia na pokolenie. Nie tylko nastolatki używają błyszczyków. Czasami role się zamieniają i to właśnie osoby starsze sięgają po błyszczyk, bo jest on wygodniejszy. Aby jednak cieszyć się nim i jego blaskiem trzeba wiedzieć jak go dobrać. W sklepie mamy taki wybór, że nie łatwo jest zdecydować się na ten jeden. Zawsze jest ryzyko, że może on nie spełnić naszych oczekiwań.
Wszystko zależy od koloru naszej skóry oraz cery. Do ciemnej lub opalonej karnacji pasują ciemne kolory błyszczyków, natomiast do jasnej lub bladej karnacji pasują błyszczyki jasne. Jednak nie jest to sztywna reguła, ponieważ to jaki kolor i odcień błyszczyka wybierzemy zależy od naszego stylu oraz poglądów.
Najczęściej w sklepach możemy wypróbować błyszczyk, który nam się podoba, ale należy uważać, aby nie próbować wszystkich po kolei, ponieważ w ten sposób nie dojdziemy do decyzji. Wybierzmy z półki trzy interesujące nas błyszczyki i posmarujmy nimi usta, ale nie całe, lecz mniejszą powierzchnię tak, abyśmy miały wzgląd na każdy kolor. Łatwiej jest dzięki temu wybrać.
Przeczytajmy koniecznie etykietę, być może są tam napisane minusy kosmetyku, który może wywołać opryszczkę czy inne krostki. Jeśli okaże się, że kosmetyk powoduje u nas reakcje alergiczną np. plamki lub krosty to znaczy, że musimy unikać tego kosmetyku, a także składu, z którego jest zrobiony. Błyszczyk jest świetnym dodatkiem do twojego letniego makijażu lecz także zimą może dodać ci niepowtarzalnego uroku, dlatego nigdy nie zapominaj o tym, że warto jest mieć błyszczyk w swoje kosmetyczce.